Дожить до пасхи
Отказываясь от мяса, рыбы и молока, не налегайте слишком сильно на грибы, орехи и сою. Организм постящегося человека недополучает животных белков, и полностью компенсировать нехватку этого вещества не получится. Поэтому надо сделать упор на пище, богатой растительными белками.
Растительных белков
...Далее