Сокращая питательность еды на 80‑100 калорий в день, за год можно потерять от 2,4 до 4 килограммов (в зависимости от уровня физической активности), рассказывает Лилия Седина, фитнес-тренер.
7 способов уменьшить калорийность еды
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться